Thirumoolar Pranayamam: Atemtechniken für alle
Thirumoolar Pranayamam ist eine kostenlose Android-App, die sich auf die Kunst des Pranayama konzentriert, basierend auf den Lehren von Guru Thirumoolar. Die App lehrt eine spezielle Atemtechnik mit einem Verhältnis von 1:4:2, bei der das Einatmen, das Halten des Atems und das Ausatmen koordiniert werden, um eine optimale Sauerstoffaufnahme zu gewährleisten. Anders als andere Pranayama-Apps, die sich nur auf das Ein- und Ausatmen konzentrieren, vermittelt diese App den Nutzern die Bedeutung des Atemhaltens für die Gesundheit.
Die App bietet zwei Modi: einen für Anfänger und einen für Experten, was es Nutzern ermöglicht, ihre Fähigkeiten entsprechend ihrem Erfahrungsgrad zu entwickeln. Diese Struktur fördert ein besseres Verständnis der Atemtechniken und gibt den Nutzern die Möglichkeit, ihre Praxis zu vertiefen. Mit ihrer benutzerfreundlichen Oberfläche ist Thirumoolar Pranayamam ideal für alle, die ihre Atemtechniken verbessern und die Vorteile des Pranayama erfahren möchten.
